Psykoterapi

PSYKOTERAPI

Psykoterapi er en proces, hvor kontakten og kroppen er i fokus. Samtalen er åben og støttende, og tager udgangspunkt i hvor du er lige nu. Sammen går vi på opdagelse i dit indre landskab, hvor aktuelle problematikker og behov mødes.


Jeg inviterer til at lytte åbent og nysgerrigt til dit indre. Således at det som ér i nuet kan få mulighed for at blive set og mødt lige som det er. Og med en invitation om ikke at skulle noget med det, men mere som en blid og nænsom seen.


Som menneske, har vi alle oplevet smerte, sorg, ensomhed, svigt, tab mm. som ikke var muligt at være med. Når det sker lukker dele af vores krop og dermed bevidsthed ned. Det er helt naturligt og en indbygget mekanisme som er til for at beskytte vores overlevelse.

På et tidspunkt vil de dele af os som vi har måtte forlade, begynde at røre på sig. Og når det sker er det ofte der vi søger støtte og hjælp, fordi vi føler os begrænset, utilstrækkelige og ude at stand til at løse det selv. Det er i sandhed et sundhedstegn, fordi vi som sjæle ønsker at være os selv fuldt og helt i livet.


Jeg vil støtte dig i at få kontakt til det i dig, som er sandt, således at du skridt for skridt oplever større bevidsthed, klarhed og ro i dit liv.

I mit samarbejde med dig, er kontakten, nærværet i nuet og kroppens sansninger fundamentet for udvikling.

Jeg er med dig når du undersøger hvad din særlige vej er, så du over tid får mulighed for at værne om sig selv, dit indre liv, og tillade dig at være lige som du er.



Psykoterapi kan f.eks. støtte dig i dit liv!


 – Hvis du føler ensomhed i din hverdag


 – Hvis du mærker stress


 – Mangler en retning for dit liv


 – Udfordres af skyld og skam


 – Lider af angst / frygt / uro


 – Støtte til selvregulering af dit nervesystem


 – Oplever manglende kontakt til dig selv og andre


 – Har problemer med grænser og ansvar


 – Svært ved at mærke dine behov og handle på dem


 – Savner klarhed og indsigt ved eksistentielle problemer så som

     (Tab, adskillelse, forandringer mm.)


 – Give og tage imod nærhed og omsorg


 – Mere bevidst parforhold


 – Genoprette tillid og lyst til livet


 – Savner dybere kontakt til din seksualitet